تتعدد النصائح حول العناية بصحة القدمين وجمالهما لتحصل المرأة على قدمين بقمة الجمال والنظافة والتألق. ومن أهم ما ينصح به خبراء التجميل بهذا المجال، الخطوات التالية:
– الصنفرة: عمل الصنفرة أو تقشير القدمين بمقشر طبيعي مرتين في الأسبوع، يزيل الخلايا الميتة ويمنع حدوث اللون الداكن لهما وإصابتهما بالخشونة خاصة عند الأصابع.
– الحذاء: ارتداء الحذاء المريح مهم لصحة القدمين، مع الابتعاد عن الأحذية الضيقة التي تسبب الاحتكاك المؤدي لظهور الالتهابات واللون الداكن.
– النقع: إذا كانت القدمين متشققات بكثرة يمكن نقعهما كل يوم بالماء والملح وإضافة الليمون للعناية بهما.
– المشي: عندما تود المرأة المشي، عليها عدم المشي وقدميها حافيتين، وتحرص على ترطيب القدمين كل يوم، والفازلين يعد مفيد لهما خاصة عند خلطه ببعض الكريم المرطب ووضعه على القدمين.
– التدليك: من المهم أن تواظب المرأة على تدليك القدمين كل يوم بالحجر.
– الليمون: استخدام الليمون بوضعه مع الجلسرين يفيد القدمين ويعقهما من الجراثيم.
– التجفيف: من المهم الحرص على تجفيف القدمين جيداً بعد غسلهما.
