تتسبب حرارة الجو والعمل والسهر وقلة النوم، في ظهور التجاعيد بالوجه والرقبة والجفون، إضافة إلى أن الشعور بحالة من الإرهاق والتعب الشديدين، يؤثر بشكل مباشر على البشرة ورونقها.
وحتى تتغلب المرأة على مظاهر التعب والإرهاق عليها اتباع الخطوات البسيطة التالية:
– تقليل ساعات التعرض لشاشة الحاسوب: شاشة الحاسوب أصبحت تمثل خطراً كبيراً على العيون؛ فالتعرض لأشعتها مدة طويلة، يؤدي لجفاف البشرة الشديد وجفاف العيون والتهاب القرنية، وبالتالي ظهور التجاعيد سريعاً على الجبهة والعيون والرقبة، ومن المهم استشارة الطبيب بأنواع القطرات الخاصة لجفاف العيون.
– عدم استخدام مستحضرات التجميل بكثرة: على المرأة عدم استخدام الألوان الكثيرة بالمكياج على الوجه، خاصة في حالة الإرهاق، كون المنطقة حول العينين تبرز التعب، ويمكن وضع بعض الثلج للتخلص من آثار التعب، أو قطعة من القطن عليها الماء البارد، للتخفيف من الإرهاق.
– ساعات النوم الكافية: من المهم أن تحاول المرأة أخذ قسط من الراحة عن طريق النوم فترة كافية، ويمكن تناول المشروب الدافئ قبل النوم، ومحاولة النوم لسبع أو ثماني ساعات كل يوم.
– انتعاش الجفون: يمكن وضع نصف كوب من الماء البارد في وعاء صغير ووضع قطنة التنظيف بالماء البارد ووضعهما على الجفون مدة دقيقة، وستشعر المرأة بانتعاش وبرودة رائعة للعينين، ثم وضع كريم الترطيب الخاص بالعين، مما يساعد على إزالة انتفاخ العين، ولن تظهر أي علامات للإرهاق عليهما.
– انتعاش الوجه: يمكن عمل تدليك بسيط على الوجه، ثم غسله بالماء البارد، بعدها وضع رذاذ من ماء الورد المخفف عليه، أو بقطنة يمكن توزيعه على الوجه وستشعر المرأة بالانتعاش والنضارة المشرقة.
