تعاني العديد من النساء من الأظافر غير القوية، وقد تكون صفراء اللون وشاحبة، وتظهر عليها الخطوط البيضاء، وتكون سريعة التكسر والتقصف، فيصعب عليها إطالتها بصحة ونظافة، أو وضع طلاء الأظافر.
على المرأة تدليك أظافرها ومحيطها كل يوم بالفازلين الطبي قبل النوم، ووضع كفوف من القطن بحيث تكون ناعمة لتمنح يديها وأظافرها الوضع المريح، ويمكن وضع زيت الزيتون أو زيت الخروع على الأظافر مرة كل ثلاثة أيام.
ومن المهم تناول 300 ميكروجرام من فيتامين B كل يوم للحفاظ على قوة وصلابة الأظافر، وإضافة الحليب واللبن إلى الغذاء اليومي لإمدادها بعنصر الزنك عند ظهور الخطوط البيضاء على الأظافر.
وفي حال تعرض الأظافر لمرض ما على المرأة استشارة الطبيب، لكن في حالة تقصفها وتكسرها وهشاشتها، ثمة حل طبيعي باستخدام زيت جنين القمح.
وخلطة زيت جنين القمح تجعل الأظافر صلبة وقوية وبيضاء، وطريقتها كما يلي:
المكونات: ملعقتان كبيرتان من الملح الخشن، وملعقة صغيرة عصير ليمون، وملعقة صغيرة زيت جنين القمح.
طريقة التحضير: يتم خلط الزيت بالليمون والملح، ووضع الخليط بكوبين من الماء الدافئ، ووضع اليدين بالماء وتدليك الأظافر برفق بالخليط بواسطة فرشاة أسنان نظيفة غير مستعملة من قبل ومخصصة لهذه الخلطة فقطـ، ويستمر التدليك مدة ربع ساعة ثم غسل اليدين بالماء البارد، ووضع الكريم المرطب المفضل على اليدين.
