يعد التوت الأسود مصدراً غنياً بفيتامين “C” ومضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من شعور التوتر والقلق ورفع مستوى الطاقة، وهو عنصر غذائي مفيد لعلاج الكثير من الأمراض أهمها السرطان والقلب، وينصح أن تتناوله المرأة بعد سن الأربعين حتى يعوّض ما تفقده من فيتامينات مهمة لصحتها.
ويعمل التوت الأسود على حماية الجلد ومحاربة علامات التقدم بالسن لاحتوائه على الكيريسيتين والريسفيراترول، كما أن المواد المضادة للأكسدة مفيدة لصحة البشرة.
إليكِ طريقة عمل خلطة التوت الأسود لتحصلي على بشرة مشدودة وناعمة وخالية من الشوائب:
تحتاجين إلى نصف كوب من التوت الأسود، وملعقة عسل كبيرة، وعصير نصف ليمونة، وملعقة صغيرة من حبة البركة. اهرسي ثمار التوت وحبة البركة باستخدام ملعقة خشبية لتحصلي على مزيج يصلح كخلطة للبشرة، ثم أضيفي باقي المكونات وقلبيهما سوياً حتى تتمكني من الحصول على خلطة التوت الأسود.
اغسلي بشرتك بالماء الدافئ والصابون، ثم ضعي الخلطة على بشرتك لمدة 30 دقيقة، وبعدها اغسلي بشرتك بالماء البارد والصابون لتتخلصي من بقايا الخلطة وتمتعي ببشرة مشدودة ورائعة.
