تعاني بعض النساء من رائحة الأقدام السيئة التي تزعجهن وتوقعهن في الحرج مع الآخرين. وعادة ما يتسبب في هذه الرائحة الكريهة ارتداء الأحذية غير المناسبة لأوقات طويلة، أو القيام بمجهود كبير بالمشي أو الوقوف. وتتكون هذه الرائحة من العرق وبعض أنواع البكتيريا أو بسبب وجود فطريات معينة في الأقدام.
إليكِ بعض النصائح التي تساعدكِ في التخلص من هذه الرائحة المزعجة:
– يمكن وضع البودرة أو طمي البنتونايت – مركب مجفف متوفر لدى العطار- داخل الجوارب والأحذية.
– استعمال زيت الخزامي بتدليك الأقدام مرتين كل يوم حتى تقضي على بكتريا القدم. والخزامى من بين أكثر الأعشاب المعالجة وداً للبشرة ويمكنه أن يفيد في تهدئة أنسجة القدم التي تهيجت بفعل البكتيريا الغازية.
– تناول الثوم بكمية كافية من الكبسولات بحيث تعادل 7500 ميكروجرام كل يوم على ثلاث جرعات متساوية، ومادة الأليسين الفعالة بالثوم لها مفعول قوي مضاد للفطريات.
– ملح البحر يعالج القدمين عند حالة التعرق، ويوصى بغمرهما في محلول مكون من فنجان من ملح البحر ومذاب في لتر واحد من الماء الدافئ.
– أسيتات الألومنيوم ينصح بها للأقدام مرة أو مرتين كل يوم في محلول من الماء البارد. وأسيتات الألومنيوم تتميز بخواصها الجافة ويمكن شراء محلول معد لذلك من الصيدلية، ويتم غمر القدمين لمدة عشر دقائق أو عشرين دقيقة كل مرة.
بيكربونات الصوديوم تجعل جلد القدمين بحمض أكبر، مما يقلل من كمية الرائحة التي تفرزها القدم. يمكن إذابة ملعقة كبيرة من بيكربونات الصودا في لتر ماء، وغمر القدمين مرتين أسبوعياً لمدة 15 دقيقة تقريباً كل مرة.
