هناك الكثير من الأغذية التي تساعد في تنظيف وتنقية وشد البشرة، لتصبح أكثر حيوية ونشاط، حتى وإن تقدم العمر، وكثرت التجاعيد في البشرة، ومهما كانت الكريمات مغذية ومفيدة لكنها لا تجاري الغذاء الصحي التي لا نكاد نرى فيه أي تأثير جانبي.
وكثير من الأقنعة المستعملة من بعض الأغذية بكميات محددة تشد البشرة وتساعدها في الحفاظ على النضارة، ويمكنك استعمالها لوحدك، بمعرفة نوع بشرتك، وأخذ المواد من الغذاء بشكل صحيح حتى تحافظي على بشرة نقية وصافية.
وهناك أنواع من الأقنعة التي تساعد في تنظيف البشرة، ومنها ماسك الليمون والعسل، ومكوناته ببساطة، ملعقة عسل، وملعقة عصير ليمون يتم خلطهما، ووضع القناع على الوجه لمدة خمسة عشر دقيقة، وغسل الوجه بعد ذلك.
وماسك بياض البيض، مهم لتفتيح البشرة، ومكوناته بياض بيضة واحدة، وثلاث نقاط من عصير الليمون، وملعقة عسل ( والعسل مضاد للأكسدة للمحافظة على رطوبة البشرة )، ويمكن إضافة القرفة التي تساعد في تنقية البشرة، ويوضع هذا الماسك لمدة خمسة عشر دقيقة إلى نصف ساعة، ثم غسل الوجه، ولاحظي الفرق بعد عدة مرات.
ويعد الأفوكادو، من الأغذية المليئة بالمعادن والفيتامينات والبروتينات، وهو ضروري لصحة البشرة، ويتم طحنه وإضافته إلى البيض أو العسل، ووضعه كماسك، مدة خمسة عشر دقيقة، وتنظيف الوجه حتى يصبح بصحة جيدة، وأكثر نشاطاً.
