للخضار والفواكه فوائد عدة تُعنى بتنظيف البشرة وترطيبها وتخليصها من مختلف المشاكل التي تواجهها من الرؤوس السوداء، والجفاف والبثور وحب الشباب وغيرها، وتسعى جاهدة إلى إعطائها الرونق والحيوية والنضارة.
وللأوراق الخضراء منافعها أيضاً، فلا تظني أن الخضار والفواكه وحدها تساهم في تنقية البشرة، وحمايتها من المؤثرات التي تؤذيها، وثمة أنواع من الأوراق والأعشاب ذات فوائد كثيرة لبشرتك من الطبيعة لتحافظي على رونقها.
المورينجا شجرة مدهشة من أفريقيا ففيها 7 أضعاف نسبة الكالسيوم الموجودة في اللبن و3 أضعاف فيتامين الجزر و4 أضعاف بوتاسيوم الموز، وتعد أوراقها غنية بالفيتامينات A، B، C، D ، E. المضادة للالتهابات التي تساهم في تنقية البشرة وإزالة جميع الشوائب الموجودة في الجلد وتجديد خلاياها.
أوراق الريحان تعد من أروع الأعشاب في القدرة على معالجة الأمراض الجلدية وتمنحك بشرة أكثر إشراقاً وتألقاً، سواء عند تناول أوراق الريحان نيئة أو وضعها على البشرة مباشرة فهي تعطي المميزات نفسه، وفرك البشرة بأوراق الريحان تخفف من تهيج الجلد، وتقي من البثور وحب الشباب، كما أن تناول كوب ساخن من غلي أوراقه، تنقي الدم وتحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا وللفطريات، تتفاعل مع البشرة إيجابياً.
عشبة النيم موجودة على مدار السنة ولها فوائد متعددة، حيث تعد مضاداً للبكتيريا والفطريات والالتهابات، وتكافح الطفيليات، وتعمل أوراقها على محاربة حساسية الجلد، من خلال فركها أو تطبيقها على حب الشباب أو البثور لإزالتها، وتظهر فعاليتها مع عدد الكريمات الطبية المختصة بعلاج حب الشباب.
