التعرق الليلي أكثر من مجرد شعور بالتعرق. فعندما تعانين منه، قد يتسرب العرق عبر ملابسك وملاءاتك.
هناك أسباب عديدة للتعرق الليلي، تتراوح بين انقطاع الطمث والآثار الجانبية للأدوية وحالات طبية أكثر خطورة مثل العدوى أو السرطان.
المصطلح الطبي للتعرق المفرط هو فرط التعرق. ويُطلق على فرط التعرق الذي يحدث ليلاً أحيانًا اسم فرط التعرق أثناء النوم sleep hyperhidrosis.
أعراض التعرق الليلي
يعرف الكثيرون الهبات الساخنة – وهي إحساس دافئ قد يسبب احمرار الوجه والتعرق. يمكن أن تحدث الهبات الساخنة ليلاً أو نهارًا؛ وعندما تحدث ليلًا، تُعرف باسم التعرق الليلي.
يمكن أن يحدث التعرق الليلي لدى جميع الأجناس، أطفالًا وبالغين، وقد يكون شديدًا لدرجة أنك تحتاجين إلى تغيير ملابسك أو ملاءاتك طوال الليل بسبب كمية العرق. في حين أن التعرق الليلي قد يكون طبيعيًا، خاصةً إذا كنتَ تحت بطانيات ثقيلة أو كانت الغرفة دافئة، إلا أن التعرق الليلي يُسبب تعرقًا شديدًا.
هناك أسباب عديدة للتعرق الليلي، بما في ذلك بيئة النوم الدافئة جدًا، والتغيرات الهرمونية، والقلق، والسرطان، بالإضافة إلى العديد من الحالات البيئية أو الطبية الأخرى.
إقرئي أيضاً: كيفية علاج التعرق الزائد تحت الابط
الأسباب البيئية
يمكن أن تُسبب بيئة نومك التعرق الليلي. هذا أمر شائع لدى الرضع والأطفال الصغار. إذا لاحظتَ أن طفلكَ يتعرق أثناء نومه، ففكّري في إلباسه بيجامات خفيفة، أو استخدام بطانية أخف، أو خفض درجة حرارة غرفته.
عند البالغين، يمكن أن تُسبب ظروف مماثلة التعرق أيضًا. إذا كنتَ تتعرقين ليلًا، ففكّري في استبدال البيجامات المريحة بأخرى أخف، وتقليل درجة الحرارة وعدد البطانيات التي تنامين بها ليلًا.
الأسباب الطبية
التعرق المتكرر ليلًا دون سبب بيئي هو سبب وجيه لاستشارة مقدم الرعاية الصحية. عادةً، إذا كانت الحالة الطبية تُسبب التعرق الليلي، فلن تتحسن الأعراض بخفض درجة الحرارة بضع درجات أو النوم ببطانيات أخف.
أحيانًا، يتعرق الناس بشكل مفرط دون سبب طبي معروف. يُسمى فرط التعرق الأولي مجهول السبب (السبب غير معروف). عندما يكون فرط التعرق ناتجًا عن حالة طبية أو أثر جانبي لدواء، يُعرف باسم فرط التعرق الثانوي.
إقرئي أيضاً: هل تعرق اليدين من أعراض الغضب؟
