من منّأ لا تحب هذه الفاكهة الحمراء؟ تنتظر موسمها من عام الى عام؟ انّ الفراولة فاكهة لذيذة تضيف أيضاً اللون الذهي للمأكولات. انّ الفراولة ليست فقط فاكهة لذيذة، بل هي أيضاً مفيدة للجسم. نعدد بعض فوائدها.
انّها تقوّي مناعة الجسم لاحتوائها على عدّة فيتامينات منها الفيتامين "C".
تحافظ على صحّة العيون، انّ احتوائها على العديد من المغذيات يساعد في تقوية شبكة العين وبالتالي منعها من التلف مع التقدّم في السن.
تساعد في محاربة السرطان.
تحارب أيضاً الكوليستيرول المضرّ وبالتالي تساعد في المحافظة على صحّة القلب. كما أنّها تساعد في تعديل ضغط الدم.
تساعد في تعديل الوزن والمحافظة على وزن جيّد.
أثناء الحمل، تناولي الفراولة اذ انّها تفيد صحّة الجنين.
أدخلي الفراولة في نظام غذائك واستفيدي من فوائدها العديدة التي تزاد على طعمها اللذيذ.
