أكزيما الشعر الدهنية، المعروفة طبيًا باسم "التهاب الجلد الدهني" (Seborrheic Dermatitis)، هي حالة جلدية شائعة تصيب فروة الرأس وتسبب احمرارًا، قشورًا دهنية، وحكة مزعجة. وغالبًا ما يُخلط بينها وبين قشرة الشعر العادية، لكن الحقيقة أنها أكثر تعقيدًا وتحتاج إلى علاج خاص واستمرار في العناية.
ما هي أكزيما الشعر الدهنية؟
هي نوع مزمن من الأكزيما يصيب المناطق الغنية بالغدد الدهنية، خصوصًا فروة الرأس، وقد تمتد إلى خلف الأذنين، الحاجبين، جوانب الأنف، والصدر. وهي ليست معدية، لكنها تتفاقم بسبب عوامل بيئية، هرمونية، أو نفسية.
أعراض أكزيما الشعر الدهنية:
• قشور صفراء أو بيضاء على فروة الرأس
• حكة مزمنة أو متقطعة
• احمرار في فروة الرأس
• دهون زائدة في الشعر رغم غسله
• تقشر خلف الأذنين أو عند الحواجب
إقرأي أيضاً: طريقة استخدام حمض الفوليك للشعر!
أسباب ظهورها:
1. فرط نشاط الغدد الدهنية
2. نمو غير طبيعي للفطريات (مثل المالاسيزيا)
3. العوامل الوراثية
4. الإجهاد النفسي والضغط العصبي
5. التغيرات المناخية (برودة أو رطوبة مفرطة)
6. اضطرابات هرمونية أو مناعية
طرق العلاج والتحكم:
1. استخدام شامبوهات طبية:
• شامبوهات تحتوي على:
الكيتوكونازول (مثل Nizoral)
السيلينيوم سلفايد
الزنك بيريثيون
حمض الساليسيليك
تُستخدم 2–3 مرات أسبوعيًا، مع ترك الشامبو على فروة الرأس لمدة 5 دقائق قبل الغسل.
2. الكريمات والمراهم الموضعية:
• كورتيزون خفيف (مثل الهيدروكورتيزون) لتقليل الالتهاب
• كريمات مضادة للفطريات (مثل كيتوكونازول 2%)
3. العناية الطبيعية والدعم المنزلي:
• استخدام زيت شجرة الشاي بتركيز خفيف
• تجنب الزيوت الثقيلة على الفروة
• غسل الشعر بانتظام، لكن بدون إفراط
• تجنب الحرارة الزائدة ومجفف الشعر لفترات طويلة
نمط الحياة والتغذية:
• تقليل الأطعمة الدهنية والسكريات
• الإكثار من الفواكه والخضروات
• شرب الماء بانتظام
• تقليل التوتر من خلال الرياضة أو التأمل
متى يجب زيارة الطبيب؟
• إذا لم تستجب الحالة للعلاج المنزلي
• في حال تفاقم الاحمرار أو ظهور التهابات
• إذا امتدت الأكزيما إلى مناطق خارج فروة الرأس
نصائح عليك مراعاتها:
• تجنب استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على كحول أو عطور قوية
• لا تحك فروة رأسك حتى لا تزداد الالتهابات
• احرص على تهوية فروة الرأس وعدم ترك الشعر مبللًا لفترات طويلة
• التزم بروتين علاجي مستمر حتى بعد تحسن الأعراض
إقرأي أيضاً: احسن طريقة استخدام المر للشعر!
