العناية ببشرتك قبل النوم أمر ضروري للحفاظ على بشرة صحية ومتوهجة. الليل هو الوقت الذي يتم فيه إصلاح بشرتك وتجديدها، مما يجعلها الوقت المثالي لمنحها بعض العناية الإضافية. اتبعي روتين العناية بالبشرة الليلي الشامل هذا للاستيقاظ ببشرة مشرقة ومتجددة.
1. إزالة المكياج تمامًا
الخطوة الأولى والأكثر أهمية في روتين العناية بالبشرة الليلي هي إزالة جميع آثار المكياج. النوم بالمكياج يمكن أن يسد المسام، مما يؤدي إلى ظهور البثور والبشرة الباهتة. استخدمي مزيل مكياج لطيف أو زيت منظف لإذابة المكياج، بما في ذلك الماسكارا المقاومة للماء وكحل العيون.
2. نظفي وجهك
بعد إزالة المكياج، نظفي وجهك للتخلص من أي شوائب متبقية وأوساخ وزيوت زائدة. اختاري منظفًا يناسب نوع بشرتك - منظفات جل للبشرة الدهنية، ومنظفات كريمية للبشرة الجافة، ومنظفات رغوية لطيفة للبشرة المختلطة. تضمن هذه الخطوة أن بشرتك نظيفة وجاهزة لامتصاص منتجات العناية بالبشرة التالية.
تابعي أيضاً: فوائد زيت البابونج للشعرالمذهلة
3. التقشير (مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع)
يساعد تقشير بشرتك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع على إزالة خلايا الجلد الميتة، وتعزيز تجدد الخلايا والكشف عن بشرة أكثر نضارة وإشراقًا. اختر مقشرًا لطيفًا يحتوي على مكونات مثل أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) أو أحماض بيتا هيدروكسي (BHAs). تجنب الإفراط في التقشير، لأنه يمكن أن يسبب تهيجًا ويتلف حاجز بشرتك.
4. وضع التونر
يعد التونر خطوة غالبًا ما يتم تجاهلها ويمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في روتين العناية بالبشرة. يعمل التونر الجيد على موازنة مستويات الأس الهيدروجيني لبشرتك، وتضييق المسام، وإزالة أي شوائب متبقية. اختر تونرًا خاليًا من الكحول يحتوي على مكونات مهدئة مثل البابونج أو ماء الورد لتجنب جفاف بشرتك.
5. استخدمي مصلًا
تتكون الأمصال من تركيبات مركزة تستهدف مشاكل معينة في البشرة مثل الخطوط الدقيقة أو البقع الداكنة أو الجفاف. ضعي مصلًا يعالج احتياجات بشرتك - حمض الهيالورونيك للترطيب، أو فيتامين سي لتفتيح البشرة، أو الريتينول لمكافحة الشيخوخة. ربتي المصل برفق على بشرتك، مما يسمح له بالتغلغل بعمق.
6. ترطيب البشرة
يعد الترطيب خطوة حيوية للحفاظ على الترطيب وخلق حاجز وقائي على بشرتك. حتى إذا كانت بشرتك دهنية، فلا تتخطي هذه الخطوة؛ بدلًا من ذلك، اختاري مرطبًا خفيف الوزن وغير كوميدوغينيك. للبشرة الجافة، اختاري مرطبًا أغنى على أساس كريمي للحفاظ على بشرتك ناعمة ورطبة طوال الليل.
7. كريم العين
تتطلب البشرة الرقيقة حول عينيك عناية خاصة. ضعي كريم العين لاستهداف الهالات السوداء والانتفاخات والخطوط الدقيقة. ابحثي عن كريمات العين التي تحتوي على مكونات مثل الكافيين والببتيدات وحمض الهيالورونيك للحصول على نتائج مثالية.
8. كريم الليل أو قناع النوم
للحصول على دفعة إضافية من التغذية، استخدمي كريم الليل أو قناع النوم. تم تركيب هذه المنتجات للعمل طوال الليل، وتوفير ترطيب مكثف وإصلاح بشرتك أثناء النوم. اختاري المنتج الذي يناسب نوع بشرتك ومخاوفك للحصول على أقصى فائدة.
9. بلسم الشفاه
لا تنسي شفتيك! ضعي بلسم الشفاه المرطب للحفاظ على شفتيك ناعمة ورطبة. ابحثي عن مكونات مثل زبدة الشيا أو زيت جوز الهند أو شمع العسل لترطيب يدوم طويلاً.
10. حافظي على ترطيب جسمك واحصل على قسط كافٍ من النوم
أخيرًا وليس آخرًا، تذكر أن العناية بالبشرة لا تتعلق فقط بالمنتجات التي تستخدمها. حافظ على ترطيب جسمك بشرب الكثير من الماء طوال اليوم، واحرص على الحصول على 7-8 ساعات من النوم الجيد كل ليلة. يساهم الجسم والعقل المرتاحان بشكل كبير في الصحة العامة ومظهر بشرتك.
اقرأي أيضاً: ماسك الموز للشعر الجاف والمتقصف لا مثيل له!
