تعرّفي على فوائد فاكهة الفول الصحّيّة والجماليّة
  • Sashapure
  • Botanico Vida
  • SheaMoisture
  • 1 /5
  • 1 /5
  • 1 /5
    Sashapure
  • 1 /5
    Botanico Vida
  • 1 /5
    SheaMoisture


تعرّفي على فاكهة الفول، التي تُعرف أيضاً باسم Sacha Inchi أو Inca Peanuts والتي تتميّز بها الغابات المطيرة، وفوائدها الصحّيّة والجماليّة المتعددة.

ماهي Sacha Inchi؟

هي فاكهة خضراء اللون على شكل نجمة تصنَّف ضمن الأطعمة ذات القيمة الغذائيّة المرتفعة. وعند نضوجها، يصبح لونها بنّيّاً غامقاً. وتنمو في معظم الغابات المطيرة، وبالتحديد في دولة بيرو، وتتطلّب مناخاً حارّاً وتربة حمضيّة لإبقائها على قيد الحياة، وتحتاج إلى مدّة خمسة أشهر لتزهر وتتواجد عادة بالقرب من ضفاف الأنهار. وضمن الأبحاث التي أجريت، تبيّن أنّ زيت بذورها يتمتّع بمستويات عليا من البروتين مقارنة بالزيوت المشتقّة من الزيتون والصويا والفول السوداني وغيرها.

اقرأي أيضاً: 4 أماكن فخمة لقضاء عيد الأمّ

فوائدها الصحّيّة

تتميّز بفوائد صحّيّة كثيرة، سواء في بذورها أو زيتها.

فتحتوي البذور على مستويات مرتفعة من الدهون، وتتضمّن 170 سعرة حراريّة، وتحتوي على البروتينات والألياف التي تعمل على تثبيت مستويات السكّر في الدم وتعمل على إبقاء شعورك بالشبع لمدّة طويلة.

أمّا الزيوت المستمدّة من فاكهة الفول فتقدّم مجموعة متنوّعة من الفوائد، من ضمنها تخفيف آلام المفاصل والحدّ من ارتفاع ضغط الدم وإنقاص الوزن ومعالجة الأمراض الجلديّة.

اقرأي أيضاً: اكتشفي أسرار Lainy Hedaya الجمالية

فوائدها الجماليّة

السحر الحقيقيّ لهذه البذرة يكمن في بذورها العالية بالبروتينات والدهون والألياف، لذا تتمتّع بقيم جماليّة عالية أهمّها:

– غنيّة بمضادات الأكسدة والفيتامينين A وE اللذين يدخلان في الكثير من مكوّنات العناية بالبشرة. وهذه العناصر تساعد البشرة على محاربة التجاعيد وتخفيف الندب.

– ترطّب البشرة الدهنيّة وتتحكّم في الإفرازات الدهنيّة.

– تعيد توازن الجلد المعرّض لحبّ الشباب.

– تخفّف صدفيّة الجلد.

– تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنيّة، وهي الصفة الأبرز لزيت Sacha Inchi، إذ تساعد الأحماض الدهنيّة والأوميغا 3 الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة وتنظيم إنتاج الزيوت والحفاظ على مرونتها. ويحدّ التطبيق الموضعيّ للأحماض الدهنيّة والأوميغا 3 من اختراق الأشعة الضوئيّة ما فوق البنفسجيّة الجلد ومن علامات تقدّم البشرة في السنّ والتهاباتها.

زيت فاكهة الفول

  • 48% من Omega-3
  • 36% من Omega-6

زيت الزيتون

  • 0 – 1.5% من Omega-3
  • 3.5 – 21% من Omega-6

زيت الأفوكادو

  • 0.8% من Omega-3
  • 14.7%من Omega-6

اقرأي أيضاً: رحلة إلى أعماق ذاتك

منتجات اخترناها لك:

Sashapure

Sashapure Healing Shampoo

شامبو مدعم بالأحماض الدهنيّة يعمل على تقوية الشعر وحمايته.

Botanico Vida

Botanico Vida Omega Oil

زيت يعالج البشرة من الحكّة والجفاف ويزيد من مرونة الجلد.

SheaMoisture

SheaMoisture Sacha Inchi Oil Omega 3,6,9 Rescue Body Lotion

كريم للترطيب العميق المدعم بزبدة الشيا وSacha Inchi.


تعليقات