ما هو الفرق بين حذاء الجري والمشي؟

حذاء الجري له خصائص مختلفة عن حذاء المشي. لا ينبغي للعدائين الركض بأحذية المشي ، لأن معظمهم شديد الصلابة ولا يثنيون الطريقة التي يحتاجها المتسابقون للثني. هذا يعني أن العديد من أحذية المشي ليست جيدة للمشي الرياضي أيضًا. فما الفرق بين حذاء الجري والمشي؟

الفرق بين حذاء الجري والمشي

عادة ما تكون أحذية الجري خفيفة الوزن ، مما يجعل من السهل القيام بحركات سريعة. ومع ذلك ، عادة ما تكون أحذية المشي أثقل ، مما يساعدك في الحفاظ على ثباتك خلال المشي. بمعنى آخر ، تدعم أحذية الجري الحركات الأسرع أثناء المشي تدعم وتيرة أبطأ ومتسقة وثابتة.

حذاء الجري: يؤثر العداءون على الأرض بقوة أكبر من تأثير المشاة لأن المشي يترك قدمًا واحدة على الأرض في جميع الأوقات. يحتاج العداؤون إلى دعم في الكعب ومقدمة القدم أكثر من المشاة ، وهذا هو السبب في أنك ترين كل الضجيج حول أنظمة الوسائد الهوائية في أحذيتهم.

حذاء المشي: لا يحتاج المشاة إلى دعم إضافي لمقدمة القدم ، ويمكن لمعظمهم فعل ذلك بتبطين أقل للكعب. تضيف الوسادة الإضافية وزنًا إضافيًا ، لذا فهي مقايضة بين حذاء أثقل يخفف من صدمة قدميك وساقيك وحذاء أخف حيث يمكنك الجري أو المشي بشكل أسرع.

ما يحتاجه المتسابقون في أحذية الجري أن تنثني العديد من تصميمات أحذية الجري أكثر عند القوس أو منتصف القدم. لكن بعض التصميمات تنثني أكثر عند مقدمة القدم. هذه تناسب الاحتياجات المختلفة للعدائين الذين يضربون في منتصف القدم أو بالكرة في قدمهم.
ستكون أحذية التحكم في الحركة وأحذية الثبات أقل مرونة ، حيث تحتوي على عناصر بناء تهدف إلى منع القدم من الدوران كثيرًا أثناء الخطوة. يجب على العدائين والمشاة الذين يحتاجون إلى التحكم في الحركة ببعض المرونة في أحذيتهم.
يجب أن تكون أحذية الجري وأحذية المشي مرنة.

اكتب الكلمات الرئيسية في البحث