انّ زيت جوز الهند هو من الأطعمة القليلة التي تعدّ "الأطعمة القويّة" أو "Super foods". هذه الخلطة المميزة من المغذيات تفيد جسمك كثيراً وهي تساعد في خسارة الوزن وتنشيط عمل الدماغ، بالإضافة إلى العديد من المنافع الأخرى. اليك بعض منافع زيت جوز الهند المثبتة علمياً.
- الأشخاص الذين يأكلون جوز الهند هم الذين يتمتعون بالصحّة الجيّدة، أكثر من الذين لا يأكلون جوز الهند. الشعوب التي تعيش في جنوب الأطلسي بشكل خاصّ تعتمد على إدخال جوز الهند في نظامها الغذائي اليومي وتكسب كميّة كبيرة من حاجاتها الغذائية، ولا نجد لديها عوارض الاصابة بأمراض القلب خاصة.
- انّ زيت جوز الهند يكسبك الحوية وبالتالي يساعد في عملية حرق الدهون. يعتبر العديد من الناس أنّ الوزن الزائد مشكلة لا بد من التخلّص منها بكافة الطرق. هم يظنون أيضاً أن مشكلتهم تكمن في تناول السعرات الحرارية انّما ما يظنّه بعض الناس هو أنّ المشكلة تكمن في نوعيّة السعرات الحرارية التي يأكلونها.
- يحتوي زيت جوز الهند على العديد من الأسيدات التي تساعد على قتل الباكتيريا والفيروسات. بذلك يحميك من الاصابة بالالتهابات ويقوي مناعتك. كما أنّه يحمي البشرة والشعر من التلف.
انّ زيت جوز الهند يشعرك بالشبع فبالتالي يقلل من تناولك الوجبات الدسمة خلال النهار. وهو أيضاً ينشط الدماغ ويساعد في الحماية من مرض الألزايمر.
