توجد العديد من التوابل في الهند، واحد منها هو اليانسون والذي يسمى أيضًا بالتوابل المعجزة. وقد أطلق عليه هذا الاسم بسبب قدرته على علاج العديد من الأمراض وتقوية الجهاز الهضمي. هذا يعني أنه من خلال تضمين هذه التوابل في نمط حياتك ، يمكنك أن تقولي وداعًا للمشاكل الصحية ، ومرحبًا بجسم صحي! فما هي فوائد اليانسون قبل النوم؟
بناء المناعة
اليانسون الغني بمضادات الأكسدة رائع لبناء المناعة لأنه يساعد في محاربة الجذور الحرة. خصائصه المضادة للفطريات والبكتيريا جنبًا إلى جنب مع التركيز العالي لفيتامين أ وفيتامين ج تجعل هذه التوابل ممتازة لعلاج البرد والسعال. بسبب وجود حمض الشيكيميك ، فمن المعروف أيضًا أنه يساعد في الربو والتهاب الشعب الهوائية.
نعمة على القلب
اليانسون الحلو والعطري المليء بالنكهة يعتبر منقذًا للقلب. يساعد على التحكم في مستوى ضغط الدم وضربات القلب. إنه مسكن طبيعي.
الروماتيزم وآلام المفاصل
عند استخدامه موضعيًا ، يعتبر زيت الينسون العطري علاجًا ممتازًا لآلام الظهر والروماتيزم. قبل تطبيق الزيت العطري ، قم بخلطه بزيت ناقل ثم قم بتدليكه على المنطقة المصابة.
إختلال النوم
وفقًا للأيورفيدا ، قد يكون لليانسون النجمي خصائص مهدئة يمكن أن تساعد أعصابك على الاستقرار وتضمن أيضًا نومًا جيدًا ليلاً. إذا كنت تواجهين صعوبة في النوم ، جربي كوبًا من شاي اليانسون النجمي المهدئ قبل الذهاب إلى السرير.
اقرئي أيضاً:
فوائد اليانسون للتنحيف وطرق استخدامه في النظام الغذائي
