عدد كبير من المهام في وقت أقل

إنّ الوقت مشكلة الكثير مع الناس. غالباً ما يداهمنا الوقت ولا نستطيع إنهاء بعض الأعمال التي نود أن نقوم بها كما أننا غالباً ما نفتقد إلى أوقات لأنفسنا نتمكن من خلالها أن نستمتع أو أن نرتاح من ضغط العمل. إليكِ الآن سيدتي بعض الطرق التي ستساعدك لتنهي أعمالك بوقت قليل.

- استفيدي من قدرة دماغك على تذكيركِ بالأمور التي يجب أن تنهيها. هل تعلمين أن دماغك يذكرك دائماً بالأمور التي تتركينها جانباً دون أن تنهيها؟ هو يدفعك إلى العمل على إنهائها. ما عليك إلا حث نفسك على البدء بالأمور البسيطة وسترين أنك ستنهين العمل بوقت قليل.

- استخدمي أساليب تنظيم العمل مهما كانت نوعية العمل الذي ستقومين به. إنّ الدماغ لا يحب الأعمال المعقدة لذلك حاولي تنظيم كل عمل كبير إلى خطوات بسيطة وواضحة تتبعينها. يمكن أن تجدي العديد من التطبيقات التي تساعدك في تنظيم أعمالك بالشكل الصحيح، ابحثي عنها وقومي بتحميلها على هاتفك.

- سيطري على كل الأمور التي تلهيك ويمكنك إدخالها في قائمة أعمالك وانتقاء الأوقات المناسبة لها.

- استخدمي قاعدة ال90 دقيقة. أثبتت الدراسات القديمة أنّ جسم الانسان يعمل بكل قوته لمدة 90 دقيقة. عندما تنتهي هذه المدة، نبدأ البحث عن أمور تعيد لنا نشاطنا مثل القهوة، الأكل ... ما يجب أن تفعليه هو تقسيم وقتك إلى حصص مدة كل منها 90 دقيقة وخذي وطن للراحة بينها. لا تجبري نفسكِ على العمل عندما تكونين متعبة إذ إن العمل سيأخذ منك وقتاً أطول وسترهقين نفسك أكثر.

- ضعي قائمة الأعمال الهامة والأعمال الأقل أهمية وذلك عبر التفكير بكل خطوة في العمل وما هي الخطوات التي يجب أن تبدئي بها أولاً. من المهن أن تحددي أيضاً ما هي الأعمال التي تطلب وقتاً أكثر من غيرها.

اكتب الكلمات الرئيسية في البحث