إنّ الصباح صديق بعض الأشخاص المفضّل. إن أعجبك الأمر أم لم يعجبك، يمكنك الاستفادة من ساعات الصباح الباكر قبل الذهاب إلى العمل. إليك ما يقوم به الأشخاص الناجحون في الصباح الباكر قبل الذهاب إلى العمل:
- التمارين الرياضية: معظم الأشخاص الذين يقومون بالتمارين الرياضية يقومون بها في الصباح الباكر. إنّ التمارين الرياضية تمنحك النشاط والحيوية قبل الذهاب إلى العمل.
- تخطيط للنهار: انّهم يقوّون قدراتهم على العمل بمجرّد وضع تخطيط لأعمالهم التي يريدون القيام بها خلال النهار. هم ينظمون وقتهم. إنّ الصباح هو الوقت الأنسب للقيام بهذا العمل، إذ أنّه هادئ ويمكنك التفكير بهدوء.
- تناول الفطور الصحّي: من المهم تحديد وقت كاف لتناول الفطور وتغذية الجسم في الصباح. إنّ الفطور يمنحك أيضاً وقتاً للجلوس مع العائلة ويفسح المجال للمحادثات.
- الاهتمام بصحّة العقل: إنّ الاهتمام بصحّة العقل يوازي أهميّة الاهتمام بصحّة الجسم. العديد من الأشخاص يعملون على التأمّل والقيام بتمارين صفاء الذهن في الصباح الباكر.
