أكدت الدراسات الحديثة أن ارتفاع درجة حرارة الغرفة يؤدي إلى زيادة الوزن، مما يعني أن انخفاض درجة حرارة الغرفة يساعد الجسم على إنقاص الوزن. ويؤكد الأطباء أن البيوت الدافئة، هي أحد أهم أسباب السمنة.
وجاء في مؤتمر طبي عُقد في الولايات المتحدة الأمريكية، أن النوم في غرفة ذات درجات حرارة منخفضة لمدة لا تقل عن شهر، يؤدي إلى تغيّر واضح في وزن الجسم، وانخفاض كميات الدهون به إلى حد كبير.
وأوضح الأطباء أن الدهون في جسم المرأة نوعان هما:
- الدهون البنية التي تنتج من حرق السعرات الحرارية داخل الجسم، وتُولّد الطاقة اللازمة لحركته، وتعد النساء اللواتي لديهم كميات أكبر منها، أكثر نحافة من غيرهن.
- الدهون البيضاء التي تتكون عندما يحول الجسم السعرات الحرارية الزائدة عن حاجته إلى دهون مختزنة في منطقة البطن وتسمى الكرش.
وأشار الباحثون في دراسة من أستراليا، إلى أن الجسم يستطيع توليد المزيد من الدهون البنية ببساطة مع البقاء في غرفة ذات درجات حرارة منخفضة، وهذه الدهون تجعل الجسم دافئاً من الداخل، كما تُسهّل عملية تخلص الجسم من السكّر.
