اكتشفي فوائد العسل الصحّية
على الرغم من غناه بالسكّر، يعتبر العسل واحدة من أبسط الوسائل وأكثرها فاعلية لتغذية الجسم وحمايته. ولكي تستفيدي من فوائده العديدة، اختاري العسل الخام العضوي.
يحتوي العسل على الفيتامينات والمعادن والأنزيمات التي تساعد على تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من البكتيريا، وبالتالي من أعراض الزكام والانفلونزا، وبخاصّة التهاب الحلق. كما أنّه يحتوي على مضادّات الأكسدة والفلافونويدات التي تساعد على منع الإصابة بمرض السرطان وأمراض القلب.
العسل لمعالجة مشاكل البشرة
يتميّز العسل بخصائص مضادّة للبكتيريا والالتهابات، ما يجعله خياراً مناسباً لمعالجة عيوب البشرة والأكزيما والصدفية. كما يمكن استخدامه لعلاج الحروق بفضل بيروكسيد الهيدروجين الموجود طبيعياً في العسل.
العسل لزيادة الطاقة
بفضل السكّر الطبيعي الموجود في العسل، يعتبر هذا الأخير مصدراً صحّياً للسعرات الحرارية والطاقة للجسم. فبدلاً من استهلاك الشوكولا والقهوة، تناولي ملعقة واحدة من العسل لتحاربي التعب والرغبة بتناول الحلويات.
