السهر يؤدّي الى العديد من المشاكل الصحيّة

أثبتت دراسة أجرتها كليّة الطبّ في كوريا أنّ الأشخاص الذين يسهرون في الليل أكثر عرضة للإصابة بالسكّري والمشاكل الصحيّة حتّى ولو ناموا العدد نفسه من الساعات التي ينامها الأشخاص الذين لا يسهرون. ويعود السبب إلى أنّ من يسهر يحظى بنوم غير جيّد وغير صحيّ، كما أنّه يمارس الكثير من العادات المضرّة مثل التدخين وتناول الطعام في وقت متأخر.

شملت هذه الدراسة مجموعة تتألّف من 1620 شخصاً، ولاحظ الباحثون أنّ الأشخاص الذين يسهرون في الليل قد عانوا العديد من المشاكل الصحيّة مثل فقدان الجسم لعضلاته تدريجيّاً وارتفاع مستوى الدهون في الدم، كما أنّهم أكثر عرضة لتراكم الشحوم في البطن. وكلّ هذه تُعتبَر من العوامل الخطرة التي تؤدّي إلى الإصابة بأمراض السكري والقلب.