لم يتم الإبلاغ عن أي آثار جانبية من شرب الشاي الأزرق حاليًا. ومع ذلك ، تدعي بعض المصادر أنه قد يسبب الغثيان وآلام المعدة والإسهال إذا تم تناوله بكميات كبيرة. عند تناوله باعتدال ، يعتبر الشاي الأزرق آمنًا بشكل.
أضرار الشاي الأزرق
يمكن أن يكون الشاي الأزرق بديلاً رائعًا للمشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي أو القهوة ، ويمكنك تناوله على هذا النحو لتقليل تناول الكافيين. ولا توجد أي آثار جانبية معروفة للشاي الأزرق ، حيث من المفترض أن يكون استهلاكه آمنًا وصحيًا للغاية. ومع ذلك ، فإن الإفراط في تناول الشاي قد يسبب الغثيان والإسهال. كما ينصح النساء الحوامل والمرضعات بعدم تناول المشروبات إلا بعد استشارة الطبيب. لكن يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل تناول الشاي الأزرق.
فوائد الشاي الازرق لخسارة الوزن
- الشاي غني بمضادات الأكسدة ، مما يجعله مشروبًا رائعًا لتضمينه في نظامك الغذائي للتخلص من السموم. مضادات الأكسدة تحمي الجسم من تأثير الجذور الحرة.
- يقال إن النكهة الترابية لشاي زهرة البازلاء والفراشة تعمل على تحسين الحالة المزاجية. يذا إن الشاي له تأثيرات على التخلص من التوتر وقد يساعد أيضًا في تقليل أعراض القلق. ومن المعروف أيضًا أنه ينعش الدماغ ويساعد على إبقائك نشيطًا وسعيدًا طوال اليوم.
- الشاي الأزرق يساعد في فقدان وزن الماء لأنه مشروب طبيعي مدر للبول.
- للشاي الأزرق دور في تنظيم مستويات السكر في الدم ، على الرغم من عدم وجود الكثير من الأدلة العلمية التي تشير إلى أنه مفيد في إدارة مرض السكري.
- أيضًا الشاي الأزرق مفيد في إدارة أمراض الكبد الدهنية وتقليل مستويات الكوليسترول في الدم .
العلامات:
الشاي الأزرق
