ينتظر المسلمون قدوم شهر رمضان كل عام مع الكثير من الآمال والمعنويات. للنساء المسلمات أيضاً توقعات كبيرة وآمال لهذا الشهر الفضيل وهن يتحضرن كثيراً لهذا الشهر. للوصول إلى أهدافك خلال هذا الشهر الفضيل، لا بد من الاستعداد والتحضير جيداً. العطاء والعمل الخيري أمران مهمان تستطيع المرأة المشاركة بهما عبر تحضير الوجبات للأشخاص المحتاجين، تنظيم النشاطات الاجتماعية للمساعدة.
للمرأة أيضاً دور هام جداً في تعريف أولادها بأهمية هذا الشهر الفضيل وأهمية الصوم والصلاة والمساعدة. إنه الوقت الأنسب ليعيش أطفالك المساعدة، الصلاة والإفطار مع العائلة. خلال التحضير، لا تدعي التوقعات الصعبة والكبيرة. ابقي واقعية، تذكري أنك لست امرأة خارقة، وكذلك لست غير نافعة. تعرفي على دورك وما هي واجباتك. لا تضعي لوائح طعام معقدة وكثيرة، بل احرصي فقط على تقديم الأطعمة المغذية والشهية وقومي بشراء كل الأغراض اللازمة. لا تنسي تحضير مطبخك جيداً وتزويده بالأواني التي تنقصه كي يصبح عملك أسهل أثناء الشهر الفضيل. لا تنسي دعوة الأصدقاء أو العائلة للإفطار. إذ إنه أمرٌ يبعث الفرح في نفسك ونفس ضيوفك. من المهم أن تنامي جيداً وترتاحي خلال النهار، وأيضاً احرصي على تناول الأطعمة الصحية والمغذية. بالرغم من أن الكثير من الناس يعتقدون أن شهر رمضان ليس الوقت المناسب للقيام بالتمرين، اعلمي أن هذا الأمر غير صحيح. من المهم أن تخصصي بعض الوقت للمشي أو القيام ببعض التمارين البسيطة.
