تنشغل المرأة كثيراً في تحضيرات الزفاف مما يجعلها تشعر بالقلق والتعب والإرهاق. تهرّبي من القلق في هذه الفترة ولا تدعي تحضيرات زفافك تشعرك بالتعب النفسي واستمتعي بتحضير زفافك.
حضّري جلسة عاطفية مع خطيبك، الأحاديث التي تخص الزفاف ممنوعة! انتقي مكان جميل وهادئ لتمضية أمسية رائعة مع خطيبك. تذكري أنّ التعب في التحضيرات سببه الحماس لجعل حفل الزفاف أروع نهار في حياتك.
اذهبي الى منتجع صحّي وتمتعي بالعلاجات التي تساعد في ترخية أعصابك والاهتمام بمظهرك.
لا تفوّتي السهرات مع صديقاتك بسبب انشغالك بالتحضير. اذهبي واخرجي مع صديقاتك واستمتعي بوقتك. من جديد لا تسمحي بالتكلّم عن تحضيرات الزفاف اذ انّك تحاولين نسيانها لمدّة قصيرة.
أثبتت الدراسات أنّ تمضية وقت مع حيوان أليف تربينه في منزلك أمر يجعلك تسترخين. اهتمي بكلبك أو هرّتك اذ يشعرك ذلك بالإرتياح.
لا تنسي القيام بالتمارين الرياضية البسيطة كلّ يوم. بالرغم من أنّ انشاغلك لا يسمح لك القيام بالتمارين انّما حاولي إيجاد الوقت للمشي أو السباحة ...
الجئي الى الطبيعة. تخلّي عن هاتفك النقّال، عن رفقة الأشخاص الذين يزعجونك. استمتعي بتمضية أوقات هادئة في أحضان الطبيعة قرب البحيرة أو البحر بين الأشجار والأزهار.
اخرجي برفقة الأقرباء وزوريهم من وقت الى آخر.
وسط انشغالك بالتحضيرات وانهماكك بالأعمال، لا تنسي أن تخصصي وقتاً للاستمتاع والاسترخاء. لا تدعي التحضيرات تؤثّر على نفسيتك وتتعبك.
