على الرغم من أن البشرة الدهنية يمكن أن تسد المسام وتؤدي إلى زيادة ظهور حب الشباب، إلا أن البشرة الدهنية لها أيضًا العديد من الفوائد. يساعد الزيت في الحفاظ على البشرة، ويميل الأشخاص ذوو البشرة الدهنية إلى أن يكون لديهم بشرة أكثر سمكًا وتجاعيد أقل. يكمن السر في إيجاد التوازن بين وجود الكثير من الزيت والحفاظ على رطوبة بشرتك الطبيعية.
للمساعدة في التحكم في البشرة الدهنية، يوصي أطباء الجلدية بالنصائح التالية:
نظفي وجهك مرتين يوميًا وبعد التعرق. أثناء الغسيل، قاومي إغراء فرك بشرتك، حتى لإزالة المكياج. يؤدي الفرك إلى تهيج بشرتك، مما قد يجعلها تبدو أسوأ.
اختاري نتجات العناية بالبشرة التي تحمل علامة "خالية من الزيوت" و"غير كوميدوغينيك". وهذا يعني أن المنتجات التي تحمل هذه العلامات - بما في ذلك المنظفات والمرطبات والمكياج - لن تسد مسامك أو تسبب حب الشباب. يمكن أن تساعد المكونات مثل حمض الساليسيليك وحمض الجليكوليك وحمض اللاكتيك في تقليل الزيوت، لكنها قد تكون قاسية جدًا على بشرتك. توقفي عن استخدام المنتج، أو استخدميه بشكل أقل إذا أصبح جلدك ملتهبًا.
استخدمي غسول وجه لطيف ورغوي. يعتقد الكثير من الناس أنهم بحاجة إلى استخدام غسول وجه قوي للبشرة الدهنية من أجل تجفيف بشرتهم. ومع ذلك، فإن استخدام غسول وجه قوي جدًا يمكن أن يهيج بشرتك ويحفز إنتاج المزيد من الزيوت. بدلاً من ذلك، ابحثي عن غسول وجه لطيف وخفيف.
لا تستخدمي منظفات تعتمد على الزيوت أو الكحول. يمكن أن تهيج بشرتك.
استخدمي مرطبًا بعد التنظيف. على الرغم من أن بشرتك دهنية، فمن المهم وضع مرطب للحفاظ على ترطيب بشرتك. لتوفير الوقت وحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة للشمس، ابحثي عن مرطب يحتوي أيضًا على واقٍ من الشمس واسع الطيف بعامل حماية من الشمس 30 أو أعلى.
استخدمي واقيًا من الشمس في الهواء الطلق. يساعد واقي الشمس في منع أضرار الشمس التي يمكن أن تؤدي إلى التجاعيد والبقع العمرية وحتى سرطان الجلد. لمنع ظهور حب الشباب، ابحثي عن واقيات الشمس التي تحتوي على أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم، ولا تستخدمي واقيات الشمس التي تحتوي على العطور أو الزيوت. ابحثي عن الظل وارتدي ملابس واقية من الشمس، مثل قبعة عريضة الحواف، للحصول على حماية إضافية.
احرصي على اختيار مكياج خالٍ من الزيوت ومعتمد على الماء. إذا كنت ترتدين مكياجًا، فإن المنتجات التي تحمل علامة "غير لامعة" يمكن أن تساعد في تقليل لمعان البشرة الدهنية.
لا تنامي بالمكياج. قومي دائمًا بإزالة كل المكياج قبل الذهاب إلى النوم.
احرصي على استخدام ورق النشاف طوال اليوم. اضغطي على الورق برفق على وجهك واتركيه لبضع ثوانٍ لامتصاص الزيت. لا تفركي الورق على وجهك، لأن هذا سينشر الزيت إلى مناطق أخرى.
لا تلمسي وجهك طوال اليوم. على الرغم من أنه من المغري لمس وجهك، إلا أن القيام بذلك يمكن أن ينشر الأوساخ والزيوت والبكتيريا من يديك إلى وجهك. لا تلمسي وجهك إلا عند التنظيف أو الترطيب أو وضع واقي الشمس أو المكياج، وتأكدي من نظافة يديك أولاً.
اقرئي أيضا:
صابون للبشرة الدهنية الحل المثالي لتنظيف وتنظيم الإفرازات الدهنية
