عندما سؤل أطباء الجلد عن أهم ما يوصون به مرضاهم والنساء بشكل خاص، حصلنا على عدة أجوبة وتوصيات.
لا تتكاسلي عن تطهير وجهك مرتين في اليوم. إن إهمال تنظيف الوجه صباحاً وقبل النوم يؤذي البشرة. تطهير الوجه يهيئ وجهك للماكياج صباحاً، ويزيلها قبل النوم ليلاً. ننصحك بإعتماد Avène Micellar Lotion Cleanser and Make-up Remover
توقفي عن إستعمال الكثير من المستحضرات. فمعظم الكريمات ليست جيدة لتحمل كريمات أخرى على نفس البشرة والإختلاط. يمكنك الإكتفاء بمضاد للأكسدة صباحاً مع واقٍ للشمس وكريم رتينويد (Retinoid) مغذي للبشرة عند المساء.
لا تنزعي حب الشباب بنفسك، دعيها تزيل تلقائياً، لأنك وإذا انتزعتها تسببين التقاط الباكتيريا وبالتالي التهابات بالجلد .
لا تغسلي وتنظفي وجهك بمبالغة، لأنك وبذلك تجردين البشرة من زيوت مفيدة، ومن غير المناسب أن يكون جلدك متيبساً وجافاً.
تقشير البشرة بطريقة خاطئة، فمن بعد التقشير بالكريم الخاص طبعاً، عليك تطبيق المرطب لمعالجة البشرة وترطيبها وبدء الإهتمام بالجلد المتجدد.
