كونها مؤثّرة مشهورة في مجال العناية بالبشرة والرفاهية، تقدّم Miriam Abadi إجابات شاملة للمفاهيم الملحّة المتعلّقة بالجمال والرفاهية، وقد أسّست منصّة Tru & Beyond المعروفة لدعوتها إلى فهمٍ أعمق للجمال. كما تسعى عبادي إلى تسليط الضوء على أهميّة إدراك هذه المفاهيم من خلال عرض مقالات كتبها مختصّون في هذا المجال.
التصوير: Elsn Lahoud
- بالنسبة إليّ، إنّ اعتماد روتين للعناية بالبشرة هو تخصيص بضع دقائق بعيداً عن العالم والواقع للتركيز فعلاً على نفسي وعلى الوقت الحاليّ.
- تكون أحياناً بعض الأيام متعبة ومرهقة، لذا يشكّل الحمّام والموسيقى وروتيني للعناية بالبشرة ملاذي الصغير. فتمنحني هذه الدقائق الخمسة دفعة من السيروتونين. وقد ثبت أنّ اتّباع روتين معيّن يمكن أن يزيدك سعادة، إذ يتعلّق الأمر بتخصيص بعض الوقت والطاقة لتشعري بالارتياح. ويساعد ذلك أيضاً على توقّع نتيجة جميلة في نهاية اليوم، ممّا يُعرف بفوائده في تحسين المزاج.
- كنت أعاني كثيراً حبّ الشباب في صغري ممّا أثّر كثيراً على تقديري لذاتي. فمرّت أيّام لم أرغب فيها في الخروج لأنّني كرهت الاضطرار إلى إخفاء تلك البثور. ولطالما كنت شخصاً صريحاً جداً وبالتالي، فإنّ الاختباء خلف حجاب من المكياج لم يتماشى مع شخصيّتي. لكن عندما اصطحبتني عمّتي لرؤية طبيب أمراض جلديّة، وجدت نظاماً غيّر بشرتي وغيّر حياتي بكلّ ما للكلمة من معنى. فقد رأيتُ عن كثب تأثير هذه التغييرات على ثقتي بنفسي، وأصبحت شغوفة بإيجاد حلول جماليّة تحويليّة .
- لقد بدأت بأخذ روتين العناية بالبشرة على محمل الجدّ بعد زيارتي لطبيب الأمراض الجلديّة في سنّ الـ22 عاماً! عندها رأيتُ التحوّل الذي طرأ على بشرتي والثقة التي اكتسبتها بفضل ذلك! لم أحبّ يوماً المكياج القويّ، وبخاصّة في ما يتعلّق بمستحضر الأساس! فشعرتُ بثقله على جسدي بأكمله، كما لو كنت أختبئ من شيء ما، وكان يؤثّر ذلك سلباً عليّ.
- في بعض الأيّام أعتمد روتيناً من 7 خطوات، وفي أياّم أخرى يكون بسيطاً أكثر. سأشرح لك في ما يلي ما يجب فعله في ما يتعلّق بالعناية بالبشرة...
في الصباح: يحمي الفيتامين ج بشرتي من العوامل البيئيّة ويجعلها متوهّجة. وأستخدم بعد ذلك مرطّباً جيّداً للحفاظ على وجه ممتلئ وصحيّ، ثمّ أضع طبعاً مستحضر الوقاية من الشمس، الذي قد أحتفظ به مدى الحياة حتماً! فتؤثّر الشمس تأثيراً سلبيّاً على بشرتنا، وتتسبّب بالشيخوخة والتصبّغ. ولا تنسي إعادة تطبيقه خلال النهار!
- أمّا في الليل، فإنّ أحد الأسرار المهمّة هي التنظيف المزدوج. ابدئي بغسول زيتيّ لإزالة الطبقة الأولى من المكياج ومستحضر الوقاية من الشمس، ثمّ استخدمي الكريم أو الجل لتنظيف بشرتك تماماً. كما أنّني أستخدم الريتينول 3 مرّات في الأسبوع لتحفيز إنتاج الكولاجين ولتقشير البشرة جيّداً. فإنّ نتائجه هائلة عند استخدامه بشكل صحيح.
- كقاعدة عامّة، ليس من الضروريّ أن تكون مستحضرات العناية بالبشرة باهظة الثمن.
- علّمتني علاقتي مع العناية بالبشرة أنّه كلّما التزمنا بشيء ما وخصّصنا له بعض الوقت، كلّما رأينا نتائج أفضل.
- لا يوجد كريم سحريّ يعطيك نتائج بين ليلة وضحاها، لكن مع روتين ثابت يمكن أن تتغيّر بشرتك إلى الأفضل فتلاحظين اختلافاً كبيراً فيها. إذ وجدت نظاماً غيّر بشرتي وغيّر حياتي بكلّ ما للكلمة من معنى.
إقرئي أيضاً :Miriam Abadi تتألق بإطلالات مكياج نابضة بالحياة
