صحيح أنّ أخصائيي البشرة ينصحون بتناول بعض المأكولات التي تؤثر إيجابياً على نضارة البشرة لكن في المقابل هناك بعض الأطعمة التي يفضّلون أن تقلّل السيدة من تناولها لأنها تملك تأثيرات سلبية.
الملح هو واحد من الأطعمة التي تدمّر البشرة إذا كثُر تناولها لأنّ ارتفاع نسبة وجود الملح في الطعام يقلّل من نسبة المياه في جسم الانسان كما يسبّب انتفاخ البشرة (تحديداً انتفاخ اليدين، الرجلين وتحت العينين).
بدوركِ، يجب عليكِ الانتباه إلى نظامكِ الغذائي والتقليل من الملح في الطعام أي أن تخفّفي من تناول الخبز الأبيض، الزيتون، الجبن، المخلّلات وغيرها من الأطعمة.
حافظي على نضارة بشرتكِ!
