حتى تحافظي على بشرة نقية وصافية وخالية من البقع والأوساخ، اتجهي مباشرةً إلى مطبخك، ففيه العديد من الأغذية البسيطة الذي تتناولينها باستمرار ولكن قد لا يخطر ببالك أنها تساعد في تنقية البشرة.
كثيرًا ما تستعملي الكركم في الطبخ، هذه المرة حاولي الاستفادة منه للتخلص من البثور وحب الشباب، كونه من المواد المضادة للبكتيريا، ويساعدك بالحصول على لون موحد للبشرة ويجعلها متوهجة، ونضرة.
ويعد الليمون من المواد التي تقلل من البقع الظاهرة على البشرة، وتبيض الوجه، وننصحك بوضعه مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، للمحافظة على صفاء البشرة، وأهم من كل ذلك، لا تتعرضي لأشعة الشمس الضارة عند وضعه، لأنها تؤثر على البشرة.
كما أن العسل في جميع أحواله من أهم المواد التي يمكن استعمالها، حيث يخفف ظهور البقع الداكنة، ويبعد خلايا الجلد الميت عن البشرة، ويخفف الالتهابات ويجدد النشاط، ويخفف إفرازات الدهون عند استعماله بصورة منتظمة.
لا تنسي الحليب بما يحتويه من حمض اللبنيك، فهو يزيل البقع، ويطري البشرة ويجعلها أكثر نعومة. حاولي استعماله بارداً، واتركيه خمسة عشر دقيقة، وبعد ذلك اغسلي وجهك، حتى تحصلي على بشرة نظيفة وخالية من الشوائب والبقع.
وأهم من ذلك الانتظام في أي نوع تختارينه من الأغذية المهمة والمفيدة لعلاج البقع التي تظهر على الوجه التي سبق ذكرها للمحافظة على نظافة البشرة وإشراقتها ونظارتها.
