إن كنتِ تخشين فقدان الإطلالة الرائعة التي تألقتِ بها خلال الصيف مع إقتراب فصل الشتاء، فلا تقلقي! إذ تضع Marie Claire بين يديكِ مجموعة من أحدث مستحضرات ومساحيق التجميل وتجمع لكِ باقة من أفخر العطورات وزيوت العناية بالشعر.
وما عليك سوى أن تنتقي منها ما يناسبكِ لتحافظي على تألّقكِ في الشتاء كما في الصيف.
لأن جمالكِيبدأمنالداخل، إعلمي أن الشعر الصحي تماماً كالبشرة الصحية يعتمد بشكل أساسي على نوعية الطعام والتغذية اليومية. فكلما كان نظامكِ الغذائي غنياً بالفيتامينات، المعادن والبروتينات، إزداد شعركِ قوة ولمعاناً.
قد يشتكي الأشخاص الذين يعانون من نقص في البروتين من شعر هش وضعيف، لذا إحرصي على تناول كمية كافية من الدجاج، البيض، والألبان خفيفة الدسم. وتذكري دوماً أن النظام الغذائي وحده ليس كافياً لمنحكِ شعراً حريرياً إذ يجب عليكِ الإمتناع عن بعض الأمور المضرة بالصحة كالتدخين، على سبيل المثال لأنه يضعف الشعر ويفقده حيويته وتسريح الشعر المبلل لأن ذلك يتسبب بتقصف أطرافه أو حتى إستخدام أدوات تصفيف الشعر التي تؤدي إلى إتلاف الشعر لا سيما إن استخدمت بحرارة عالية جداً.
