غالبّا ما ينتج ألم الركبة عن إصابات شائعة في الركبة مثل الالتواءات أو الإجهاد الزائد، ولكن الشعور ألم الركبة المفاجئ مشكلة مثيرة للقلق.
يُعاني الأشخاص فوق سن ال50 عامًا من ألم الركبة المزمن في أغلب الأحيان، ولكن مشاكل الركبة غير الناتجة عن إصابة قد تُصيب أيضًا الشباب والأطفال من جميع الأعمار. على الرغم من أن ألم الركبة قد يبدو مفاجئًا وقد يظهر فجأة ودون إصابة، إلا أنه في الواقع غالبًا ما يكون مرتبطًا بحالة مرضية كامنة.
اقرئي المزيدما هي أسباب انتفاخ البطن؟
ما هي أهم الأسباب الأكثر شيوعًا لألم الركبة المفاجئ
أهم الأسباب الأكثر شيوعًا لألم الركبة المفاجئ الذي يظهر دون إصابة وما هي النصائح للتخفيف من حدّة ألم هي:
التهاب جراب الركبة
التهاب الجراب حالة مؤلمة للغاية قد تُصيب مفاصل مختلفة، بما في ذلك الركبة، وغالبًا ما يكون سببها الحركات المتكررة. يُسبب الإجهاد والتآكل ألمًا مفاجئًا في الركبة دون سبب واضح، ولكن يمكن علاجه بسرعة. ينتج هذا المرض عن تهيج الأكياس الصغيرة المملوءة بالسوائل (الأجربة) التي تُبطّن العظام والأوتار والعضلات المحيطة بمفصل الركبة. يؤدي ذلك إلى التهاب الركبة، وهو ما يُسبب الشعور بألم مفاجئ ومستمر فيها. تشمل أعراض التهاب الجراب الألم، والتيبس، والتورم، والحساسية عند الضغط على الركبة.
كما ذكرنا، السبب الرئيسي لالتهاب الجراب هو الإجهاد المستمر الواقع على الركبة أثناء الحركات المتكررة. غالبًا ما يستجيب جيدًا للعلاج التحفظي، مثل الراحة، والثلج، ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية، وغالبًا ما يزول من تلقاء نفسه مع مرور الوقت. كما يُمكن أن تكون تمارين التمدد، وتمارين نطاق الحركة، والعلاج الطبيعي مفيدة. مع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن نوبات التهيج المتكررة شائعة، وإذا استمرت، فستحتاج إلى استشارة طبيبك.
التهاب المفاصل الروماتويدي في مفصل الركبة
التهاب المفاصل الروماتويدي هو اضطراب التهابي مزمن يصيب بطانة مفصل الركبة، حيث يهاجم الجسم أنسجته. وهو نوع من التهاب المفاصل لا يمكن علاجه نهائيًا، ولكن يمكن السيطرة عليه وتخفيف الألم واستعادة وظيفة الركبة الطبيعية. على عكس التهاب المفاصل العظمي، غالبًا ما يصيب التهاب المفاصل الروماتويدي العديد من مفاصل الجسم، مما قد يزيد من الشعور بالألم. كما أنه يقلل من نطاق حركة الركبة المصابة، وقد يؤدي إلى تفاقم عدد من الحالات المرضية الأخرى، وقد يسبب ألمًا مفاجئً. بالإضافة إلى الأعراض التي تصيب الركبة، مثل الألم عند اللمس والتورم والتيبس، قد يسبب التهاب المفاصل الروماتويدي التعب وفقدان الشهية.
على الرغم من أن الأدوية المضادة للالتهابات، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، هي العلاج الأكثر شيوعًا، إلا أنه يمكن علاج الحالات الشديدة بالستيرويدات. تُعدّ الجراحة، بما في ذلك استئصال الغشاء الزلالي وتثبيت المفصل، حلولاً شائعة إلى حد ما، بينما يُمكن أن يُساعد العلاج الطبيعي وطرق العلاج البيوميكانيكية المنزلية التي تُصحّح أنماط المشي في السيطرة على الأعراض.
التهاب وتر الرضفة
التهاب الأوتار هو حالة ناتجة عن التهاب في أوتار مفصل الركبة. تربط الأوتار العضلات بالعظام، ولذلك يكون الشعور بعدم الراحة أكثر شيوعًا عند استخدام الركبة بشكل متكرر لفترة طويلة. يصف معظم المصابين الألم بالخفيف ولكن مستمر، وقد يُسبب الالتهاب تورمًا أيضًا. قد يكون الإجهاد المتكرر على الأوتار ناتجًا عن حركات العمل أو الأنشطة الترفيهية، ولكن قد تظهر الآلام فجأة عند القيام بأي مهمة بسيطة.
قد يشمل علاج ألم التهاب الوتر استخدام أدوية مضادة للالتهاب، بينما تسمح فترة الراحة بتهدئة التورم. كما يمكن استخدام العلاج الطبيعي والعلاجات غير الجراحية لإعادة تأهيل الميكانيكا الحيوية لعضلات الساق لتقليل الضغط على مفصل الركبة والمساعدة في منع تكرار الحالة.
النقرس أو تكلس الغضروف
يُعد النقرس من أشكال التهاب المفاصل. تسبب كلتا الحالتين ألمًا شديدًا وتورمًا واحمرارًا وحساسية وسخونة في المفصل. يُعرف النقرس أيضًا باسم مرض ترسب بيروفوسفات الكالسيوم، ويمكن أن يسبب ألمًا يستمر لأيام أو أسابيع. عادةً ما تستمر آلام النقرس لبضع ساعات، ولكنها قد تؤثر سلبًا على جودة حياة الشخص إذا كان الألم شديدًا.
ينتج النقرس عن حمض اليوريك، إما بسبب فرط إنتاجه أو عدم قدرة الكلى على التخلص منه بالسرعة الكافية. يحدث النقرس الكاذب عندما تتسرب بلورات ثنائي هيدرات بيروفوسفات الكالسيوم إلى السائل الموجود داخل الركبة، وقد يُعزى ذلك إلى مشاكل في الغدة الدرقية. يمكن أن تؤثر هذه الحالة على ركبة واحدة، أو كلتيهما، أو أجزاء أخرى من الجسم في الوقت نفسه. وهي أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 55 عامًا و/أو الذين يتبعون أنماط حياة غير صحية. يمكن أن يؤدي النقرس المتقدم إلى تدمير العظام وتشوهها.
يُعالج النقرس بمثبطات أكسيداز الزانثين الفموية وأدوية خفض حمض اليوريك، التي تُخفض مستويات حمض اليوريك. يمكن علاج النقرس عن طريق سحب السائل من المفصل، بينما يمكن لمضادات الالتهاب غير الستيرويدية ومضادات الالتهاب الكورتيكوستيرويدية السيطرة على الأعراض.
التهاب مفصل الركبة التنكسي
يُعزى التهاب مفصل الركبة التنكسي إلى عوامل كامنة كالسمنة، ومشاكل الوضعية، أو آثار إصابة سابقة. وبغض النظر عن السبب الجذري، يتميز هذا المرض بتدهور مفصل الركبة، مما يُسبب التهابًا وتورمًا. وقد يكون أيضًا سببًا لأعراض ألم الركبة المفاجئة.
اقرئي المزيدما هي أمراض المناعة الذاتية؟
يحدث الألم عندما يتآكل الغضروف الواقي بمرور الوقت، مما يعني عدم وجود وسادة بين عظام مفصل الركبة. وهو، كما يوحي اسمه، نوع من أنواع التهاب المفاصل. ورغم عدم وجود علاج نهائي، إلا أنه يُمكن السيطرة على الألم. قد يترافق الألم والتيبس والتورم مع نتوءات عظمية، وحساسية عند اللمس، وفقدان مرونة الركبة.
