مع استمرار انتشار الفيروس التاجي عالميًا ، أكد مسؤولو الصحة أن غسل اليدين بانتظام وبشكل صحيح هو أحد أكثر الطرق فعالية لمنع انتشار العدوى. وبجانب استخدام الماء والصابون لقتل الجراثيم، يمكن أيضًا استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول والذي يحتوي على 60 ٪ على الأقل من الكحول لتخلص يديك من الجراثيم ، على الرغم من أنها ليست فعالة مثل الصابون والماء في إزالة الأوساخ المرئية أو المواد الكيميائية الضارة، يمكن أن يؤدي غسل اليدين المتكرر واستعمال المعقمات إلى تفاقم مشاكل الجلد الجافة، كما يفيد أطباء الجلد.
كم مرة تغسلين فيها يديك؟
بالرغم أن الفيروس التاجي غير بعض عادات النظافة لدينا، فلقد أصبحنا نغسل أيدينا حوالي 70 مرة في اليوم أو ربما أقل، المسألة هي أننا أصبحنا نواجه مشاكل في الجلد مثل الجفاف، والتشقق خاصة في هذا الموسم، وبالرغم أن الماء والصابون يزيلان الجراثيم ولكنهما يجردان الزيوت الطبيعية والوقائية في بشرتك ، مما يتسبب في جفافها، وتشققها ويمكن أن تشكل هذه الشقوق خطرالإصابة بالعدوى، وقد تؤدي إلى حالات مثل الأكزيما، أما بالنسبة لمطهرات اليدين الكحولية التي تقتل الميكروبات على الجلد فهي تهيج الأيدي أقل من الصابون.
أن كريمات اليد المثالية لا يجب أن تشمل المهيجات ، مثل الريتينول أو غيرها من أمصال مكافحة الشيخوخة أو مسببات الحساسية أو العطور.
كيفية الحفاظ على نظافة وترطيب يديك
بمجرد غسل يديك لمدة 20 ثانية على الأقل ، يجب عليك تجفيفها بدلًا من فركها ، فتجفيف اليدين قد يسبب تهيج الجلد.
ويوصي أطباء الجلد في تجفيف اليدين، وتركها رطبة نوعاً ما، ثم ترطيبها بكريم اليدين للحفاظ على رطوبتها. فبمجرد أن تجف يديك، استخدمي كريم اليدين على الفور، كما أن كريمات اليد المثالية لا يجب أن تشمل المهيجات ، مثل الريتينول أو غيرها من أمصال مكافحة الشيخوخة أو مسببات الحساسية أو العطور.، كما أن صابون اليد يجب أن يكون لطيفًا وخاليًا من العطور.
من بين العديد من أنواع المرطبات، احرصي في استخدام الأنواع التي لا تعمل على تبخر الماء من بشرتك، يعد الأفضل هنا الكريمات التي تعتمد في الغالب على الزيوت . إذا كنت تعانين من بشرة حساسة تجاه المواد الكيميائية ، فيجب عليك ارتداء القفازات أثناء التعامل مع مواد التنظيف.
كما ينصح الخبراء بأن تضعي مرطبًا للإصلاح فهي تحتوي على دهون وسيراميد وكوليسترول لتقليد الحاجز الواقي الطبيعي لبشرتك مما يساعد ذلك على استعادة قوتها وقدرتها على إبقاء يديك رطبة ومحمية.
اخترنا لك هذه الكريمات المرطبة لليدين:
Eucerin Advanced Repair Hand Cream
سيحافظ هذا الكريم على يديك رطبتين لأكثرمن ست ساعات، فهو يحتوي على مزيج من المكونات - الجليسرين واليوريا وزيت بذور عباد الشمس التي تساعد في تحسين ترطيب البشرة بنسبة 51٪
Neutrogena Hydro Boost Hand Gel Cream
يحتوي معالج اليدين من Neutrogena على تركيبة تشبه الهلام فهو يساعد على الترطيب بنسبة 40٪ تقريبًا ويعود الفضل إلى وجود حمض الهيالورونيك الذي يساعد على الترطيب.
Aesop Resurrection Aromatique Hand Balm
ينعم هذا الكريم تشققات، وتقشرات البشرة بمزيج مركّز من الزيوت (اللوز الحلو وجوز الهند) والزبدة (الشيا والكاكاو).
L'Occitane Shea Butter Hand Cream
يحتوي الكريم على نسبة 20٪ من زبدة الشيا ، ويتم مزج العسل ومستخلصات اللوز الحلو مع الرائحة الجذابة من الياسمين وجوز الإيلنغ للحصول على تجربة تطبيق ممتعة. ويتضمن فيتامين E المضاد للأكسدة حماية البشرة من الشيخوخة
