5 أسرار لا تعرفينها عن فوائد التمر في رمضان

لفاكهة التمر فوائد صحيّة جمّة قد لا تتخيّلينها نظراً لحجمها الصغير، لذلك تعرّفي على أسرارها الخفيّة بما أنّها عنصر أساسيّ تجدينه بوفرة على مائدات الإفطار والسحور خلال شهر رمضان المبارك.

اقرأي أيضاً: الخميس أوّل أيّام شهر رمضان المبارك

  • فضلاً عن أنّها لذيذة، فهي غنيّة بالمعادن والألياف المفيدة للجسم وتزوّد بطاقة كبيرة.
  • تحتوي على الكالسيوم والزنك والحديد والمغنيزيوم وغيرها وتساعد على تخفيف ضغط الدم.

اقرأي أيضاً: البطلة الخارقة المسلمة الأولى في عالم Marvel، فمن هي؟

  • تُشعر بالشبع وتقلّل الشعور بالعطش أو الظمأ ممّا يجعلها مفيدة جدّاً للصائمين في الشهر الفضيل، كما تحتوي على نسبة قليلة من الدهون.
  • تعالج ضعف الجسم وفقر الدم وتحدّ من التوتر العصبي وتنظّف الجسم من السموم.

اقرأي أيضاً: عيشي الصيف براحة مطلقة

  • لهذه الفاكهة أكثر من 100 نوع، أمّا أجودها فهي تمور عجوة المدينة وسكري القصيم الفاخرة.

 

اكتب الكلمات الرئيسية في البحث