هكذا تتخلّصين من أفكارك السلبيّة

يؤثّر أسلوب التفكير السلبي على نمط حياتك اليوميّة بشكل ملحوظ، فعندما تغذّين هذه الطاقة تجذبن المزيد من التوتر والحالات النفسيّة الكيبئة. إذ أثبتت الدراسات أنّ الأشخاص الذين يُمعنون في التفكير السلبي تقلّ فرصهم في الحياة مقارنة مع أولئك الذين يتحلّون بالإيجابيّة. لذا إليك هذه النصائح البسيطة:

اقرأي أيضاً: Fashion Forward في مبادرة جديدة في السعودية

  • أحيطي نفسك بالأشخاص الذين يتمتّعون بروح إيجابيّة وابتعدي قدر الإمكان عن من يغذّي فيك الطاقة السلبيّة.
  • عندما تشعرين بالتوتر هدّئي من روعك وحاولي أن تفرغي ذهنك من الشحنات السلبيّة وتأمّلي في ما يُشعرك بالسعادة.

اقرأي أيضاً: Coach تستوحي من حكايات Disney الخياليّة لمجوعتها الجديدة

  • كوني دائماً ممتنّة ممّا تقدّمه لك الحياة وحاولي تقديره ولا تتخيّلي آمالاً كبيرة
  • حاولي أن تمدّي يد العون لمن حولك، فيتحسّن مزاجك تلقائيّاً وتخطين خطوة نحو الإيجابيّة

اقرأي أيضاً: Louis Vuitton تكمل مسيرتها مع Nicolas Ghesquière

  • ما من عيب في الضحك، فلتكن ابتسامتك عريضة ولا تأخذي الحياة دوماً على محمل الجدّ

اكتب الكلمات الرئيسية في البحث