فوائد الكرز لا تنتهي

حلّ فصل الصيف الحار، وموسم الكرز الذي يُنعش كيان وجسم الإنسان، خصوصاً في خضمّ درجات الحرارة العالية.

في هذا السياق، وحرصاً منّا على صحّتك، رصدنا لك فوائد هذه الفاكهة الصيفيّة المنعشة، التي تعتبر صحيّة للغاية، ومنخفضة بالسعرات الحرارية.

اقرئي أيضاً: من ماذا نتكوّن روحياً؟

إليك فوائد الكرز الصحيّة:

  • يحتوي على نسب عالية من مضادات الأكسدة، التي تُبطّئ التقدّم في السنّ وتحمي من أمراض السمنة والسرطان والألزهايمر وداء السكري وأمراض القلب.
  • يحتوي على هرمون Melatonin التي تساعد على النوم.
  • يساعد على الحدّ من آلام وداء المفاصل والعمود الفقري.
  • يكافح داء الكوليسترول cholesterol " LDL"، وبالتالي يساهم بالحدّ من خطر الإصابة بأمراض القلب.
  • يحدّ من آلام العضلات، خصوصاً بعد التمارين الرياضيّة.

اقرئي أيضاً: هكذا تحاربين نقص المياه في جسمك

اكتب الكلمات الرئيسية في البحث