يُفتّش الإنسان طوال حياته عن السّعادة، وقد ينسى أحياناً أنّها ليْست شيئاً بعيد المنال، إنّما تكمن في الأشياء الصّغيرة اليوميّة. فلا يُمكن إيجاد السّعادة خارج الذات أو عند الآخرين لأنّها تنب تنبع أوّلاً من الدّاخل ثُمّ تُضاعف عندما يتمّ مُشاركتها مع الآخرين. فيما يلي بعض الخطوات البسيطة التّي تُساعدك َعلى الشّعور بالسّعادة.
إقرئي أيضاً: 5 خطوات صباحيّة تُحسّن من مزاجك
- عيشي الوقت الحاضرواستمتعي بالأشياء الصّغيرة اليوميّة
- فتّشي عن الفرح في كلّ شيء تقومين به
- تمتّعي بقسط كافٍ من النّوم يوميّاً
إقرئي أيضاً: هذا هو السبيل لتحقيق كلّ أحلامك!
- عبّري عن حُبّك للاخرين باستمراروشاركي ما لديْك معهم أكان أمراً ماديَاً أو معنويّاً
- أطلقي العنان لمخيّلتك ولإبداعك
- كوني رائدة ودافعي عمّا يحقّ لك
إقرئي أيضاً:12 قاعدة لتنعمي بأجواء إيجابيّة
العلامات:
happiness
