تعدّ العناية بالأسنان أمراً واجباً في جميع الأوقات لتجنّب الإصابة بالأمراض وللمحافظة على شباب. وإليك هذه النصائح التي أطلعتنا عليها الدكتورة أنسام رفعت، الاختصاصيّة في طبّ الأسنان التجميليّ من عيادة الدكتورة سعاد لطفي، لتحصلي على ابتسامة جميلة وأكثر بياضاً.
اقرأي أيضاً: وداعاً للبقع الحمراء!
1. يفضّل استخدام فرشاة الأسنان الكهربائيّة، فالحركات النابضة لشعيرات الفرشاة تتخلّص من بقايا الطعام وتصل إلى أماكن يصعب الوصول إليها باستخدام الفرشاة العاديّة.
2. استعمال غسول للفم يوميّاً قبل النوم وملء جهاز
بالغسول وضخ السائل بين الأسنان مرة واحدة يوميًّا.
3. شرب الكثير من الماء خصوصاً أثناء تناول الطعام وبعده يساعد على عدم تلوّن الأسنان بالموادّ التي تترك أثراً أو لوناً.
4. الحدّ عن التدخين لأنّه يسبّب تلوّن الأسنان بلون أصفر غير محبّب وكذلك تصبّغ اللثة بلون داكن.
اقرأي أيضاً: اكتشفي لماذا تثير المعينات الحيويّة الضجّة حاليّاً في عالم الجمال
. الحدّ من تناول بعض المشروبات كالقهوة والشاي الأسود والكولا التي تتسبّب بتصبّغ الأسنان بلون بنّيّ. ويمكن التقليل من أثر هذه المشروبات على الأسنان بتناول رشفات من المشروبات واستخدام فرشاة الأسنان والمعجون بعد فترة وجيزة من الشرب.
6. استخدام قشّة لشرب الكولا والعصائر الملوّنة يساهم في الحفاظ على بياض أسنانك حتّى يدخل المشروب مباشرة إلى الحلق بدون تلويث الأسنان.
7. المتابعة المستمرّة لدى طبيب الأسنان تساعد على الحفاظ على صحّة أسنانك ولثّتك وتساهم في التخلّص من طبقة الجير التي تسبّب اصفرار الأسنان.
