بينما يعاني العالم من قلة النوم، يبدو أن الإماراتيين يملكون وصفة سرية للنوم الجيد. كشف تقرير “Ōura الإمارات: حالة النوم” الصادر عن الشركة الرائدة عالميًا في الخواتم الذكية، أن جودة نوم سكان الإمارات من الأعلى عالميًا، رغم أن متوسط مدة النوم لا يتجاوز 6.85 ساعة ليلاً. متوسط كفاءة النوم بلغ 85.7%، ما يعني أن الوقت الذي يقضيه الشخص في السرير يُستغل فعليًا للنوم العميق والمتجدد.
ويتميز نمط النوم في الإمارات بالليالي المتأخرة، إذ يبدأ عادةً بعد منتصف الليل ويستمر حتى نحو الثامنة صباحًا، ما يعكس مجتمعًا معتاداً على السهر ويقدر الإنتاجية الليلية. المفاجأة أن هذا النمط لا يُعتبر سلبيًا، إذ يتوافق مع الإيقاع البيولوجي الطبيعي للجسم، بحسب التقرير.
كما أظهر التقرير اختلافات بين الجنسين، حيث تنام النساء بمعدل 7.07 ساعات مقابل 6.59 ساعات للرجال، مع كفاءة نوم أعلى ونوم أعمق، ما يعكس وعيهن المتزايد بأهمية الصحة والراحة.
وقال دوغ سويني، رئيس التسويق في “Ōura”: “الإمارات نموذج يحتذى به في تحقيق التوازن بين الحياة اليومية وجودة النوم، إذ ينسجم سكانها مع إيقاعاتهم الطبيعية للحصول على نوم أعمق وأكثر تجديدًا”.
إذا أردت تجربته، يتوفر الآن خاتم Oura Ring في الإمارات عبر الموقع الرسمي وشركاء البيع بالتجزئة مثل أمازون وفيرجن ميجا ستورز، بأسعار تبدأ من 1599 درهمًا.
إقرئي أيضاً: اهم ما سيصدر في عالم التكنولوجيا خلال عام 2026
