بعض النساء العاملات قد يعانين من صعوبة في الانتهاء من العمل في الوقت المحدد، مما يسبب لهن القلق والتوتر. فإذا كنتِ ممن تخشين من عدم الانتهاء من عملك في وقته المحدد إليكِ هذه النصائح التي تفيدكِ للتغلب على هذه المشكلة.
لا بد من التركيز على إنهاء المهمات واحدة تلو الأخرى، والتوقف عن القيام بمهام متعددة في الوقت نفسه لأن هذه الطريقة تقحم الدماغ ووظائفه بحالات تشتُّت تحد من كفاءته. عليكِ بتدوين الأفكار والمهمات بمفكرة أثناء القيام بالعمل لتساعدكِ على التذكر والتركيز في الأمور الهامة في الوقت الحاضر. وعليكِ بتقليل قراءة الأخبار؛ لأنها تشتت الفكر والانتباه والدماغ كأي عضو في الجسم يتأثر بما يحيطه.
من الألوان التي تعزز كفاءة العمل اللون الأصفر في الديكور لأنه يساعد بشكل كبير على مضاعفة درجة اليقظة والانتباه وبالتالي زيادة الكفاءة.
وتدريبات الرياضة مهمة قبل الحضور للعمل؛ لأنها تساعد على تحسين قدرات الذهن على مدار ساعتين بعد الانتهاء منها، ويساعد على زيادة الإنتاجية. وتدريب العقل من الرياضات المهمة لتطور التركيز والإبداع. يمكن تجربة الكلمات المتقاطعة أو ألغاز السودوكو.
كما يساعد تقليل ساعات العمل على جعل المرأة العاملة أكثر حرصاً في الانتهاء من المطلوب ونشاطها يكون كبيراً في العمل. وإنهاؤه قبل انتهاء وقت العمل بنصف ساعة كمعدل عام في الأسبوع. وتعد المنافسة من الأمور الرائعة التي تساعد المرأة في التغلب على ضيق الوقت، ويرفع كفاءتها في العمل.
