الحمام المغربي، المعروف أيضًا باسم الحمام التركي أو العربي، هو طقس تطهير يُجدد الجسم والروح. استُوحي هذا التقليد من الحمامات الرومانية، وقد اعتُمد في القرن السابع كمكان للتجمعات الاجتماعية والتطهير.
خلال مراحله المختلفة، يخضع جسمك وعقلك وروحك لفرك قوي وتدليك، وتغيرات في درجة الحرارة والضوء والعناصر، وكلها مصممة لاستعادة التوازن وإكمال التجربة. توجد حمامات مختلطة بمداخل منفصلة للرجال والنساء، بأيام متناوبة حسب الجنس، بالإضافة إلى حمامات مخصصة للرجال أو النساء.
فوائد الحمام المغربي
يُنشط الدورة الدموية
يُساعد الحمام المغربي على تحسين الجهاز القلبي التنفسي من خلال تحفيز الدورة الدموية. يُعزز الجمع بين تغيرات درجة الحرارة والتقشير تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، من الجلد إلى فروة الرأس والأطراف، حيث يُرجح حدوث الانسدادات.
يُنسّق الجهاز التنفسي
لست بحاجة لركوب الأمواج على الشواطئ المغربية تحسين تنفسك خلال عطلتك. زيارة الحمام المغربي تُحدث فرقًا كبيرًا في صحة جهازك التنفسي. البخار الذي تستنشقيه، المُضاف إليه الأعشاب والزيوت ذات الخصائص الطاردة للبلغم، يُساعد على تنسيق وظائف الجهاز التنفسي. والنتيجة؟ تحسين امتصاص الأكسجين وتنظيف شامل للجهاز التنفسي بأكمله، من الرئتين إلى القصبات الهوائية.
يُنظّف البشرة ويُنعّمها
بعد زيارة حمام مغربي، ستلاحظين فورًا نضارة بشرتك. هذا لأن هذه الطقوس تُنظّف مسامك بعمق، وتُزيل الشوائب السطحية، والسموم من الطبقات العميقة، وخلايا الجلد الميتة. بالإضافة إلى ذلك، فإن الدورة الدموية المُحسّنة تجعل بشرتك أكثر نعومةً ونضارةً من ذي قبل. كما تُنتج عملية التنظيف الشاملة بشرةً ناعمةً بشكلٍ ملحوظ.
يُعزّز الاسترخاء
لا تقل أهمية الفوائد الجسدية للحمام المغربي عن آثاره العميقة على الجهاز العصبي. تتكامل الأجواء الهادئة والتجارب الحسية والطقوس نفسها لتعزيز الاسترخاء العميق. ونتيجةً لذلك، قد تشعرين بنوم أفضل، واسترخاء فوري للعضلات، وانخفاض في التوتر والقلق، وتواصل أقوى مع اللحظة الحالية.
إقرأي أيضاً: متى اسوي حمام مغربي بعد الليزر؟
