من الرائع أنّ الذهاب إلى الصالات الرياضيّة أو Gym أصبح جزءاً أساسيّاً من أسلوب الحياة اليوميّة للكثير منّا. وجميعنا نعلم القواعد الثابتة الخاصّة بالـGym التي تكون مكتوبة في جميع الصالات الرياضيّة كالالتزام بالزيّ الرياضيّ والأحذية الرياضيّة وإعادة الأوزان مكانها بعد الاستخدام. لكن سنتحدث اليوم عن قواعد إتيكيت الـGym المهمّة لنتجنّب الأخطاء والمواقف المحرجة التي قد نتعرّض لها.
إعداد: دينا السلمي
- إذا أردت الاستفسار عن تمرين معيّن أو كيفيّة استخدام جهاز ما، توجّهي مباشرة إلى المدرّب الرياضيّ وليس إلى المتدرّبين، وذلك لتجنّب تعرّضك للإصابة ولعدم تعطيل وقت الآخرين أثناء التمرين.
إقرئي أيضاً: قواعد الإتيكيت الحديثة لحضور حفل الزفاف
- إذا رأيت أحداً يمارس التمرين بطريقة خاطئة من وجهة نظرك، لا تنصحيه بل توجّهي إلى المدرّب ليتابعه لتجنّب الإحراج، إذ يمكن تأدية بعض التمارين بأكثر من طريقة لذلك يجدر الأخذ بخبرة المدرّب.
- تجنّبي التحدّث مع الآخرين أثناء التمرين، فالجميع هنا للتدرّب. قد نرغب في التعرّف إلى أصدقاء جدد يشاركونا إسلوب الحياة الرياضيّ نفسه، ولكن قد يتسبّب ذلك بانزعاج البعض وإعاقتهم عن أداء التمرين بالشكل السليم.
- تأكّدي من أنّ صوت الموسيقى الصادر عن السمّاعات لا يصل إلى المتدرّبين حولك.
إقرئي أيضاً: اتيكيت المحادثات الهاتفيّة
- لا تحتفظي بالأوزان طالما لن تستخدميها في تمرينك الحاليّ، فهذا قد يعطّل الآخرين عن تدريباتهم.
- أجّلي المكالمات الهاتفيّة حتّى تخرجي من صالة التمرين، فسماع القصص الشخصيّة سيؤثّر سلباً في صورتك أمام الأخرين وسيزعجهم حتماً.
- المنشفة قطعة أساسيّة أثناء التمرين ويجب استخدامها بعد استعمال الأجهزة الرياضيّة حتّى تتركي الجهاز في أحسن صورة للمتدرّب الذي سيستخدمه بعدك.
- لا تحضري المأكولات والمشروبات، ما عدا الماء، إلى صالة التمرين.
إقرئي أيضاً: قواعد الإتيكيت الذهبيّة لاستخدام تطبيق WhatsApp
