"التعب" من أكثر الحالات الصحية شيوعاً

يعتبر التعب من أكثر الحالات الصحية شيوعاً، والشعور بالإرعاق أمر شائع لدرجة أصبح له اختصاره الخاص وهو TATT بمعنى "متعب في جميع الأوقات".

وبعض الأحيان هناك أشخاصاً ينامون جيداً إلا أنهم يشكون من الارهاق وهذا يسنمر لأشهر متعددة. وتؤكد الدراسات ان 1 من أصل 5 أشخاص يشعر بتعب غير عادي لفترة قصيرة، و1 من أصل 10 أشخاص يشعر بالتعب الشديد لوقتِ طويل. كما تؤكد الدراسات إلى أن المرأة تشعر بالتعب أكثر من الرجل.

ولمعرفة إن كنتِ تعانين من التعب، اقرئي الأسباب الجسدية لهذه الحالة الصحية الأشهر في حياتنا العصرية والسريعة.

- هناك بعض الأمراض التي تجعلك تشعرين بالتعب، ليس فقط "فقر الدم" ومشاكل الغدة الدرقية، ولكن أمراض أخرى مثل مرض السكري والحساسية تجاه بعض الأطعمة.

- زيادة الوزن أو نقصانه يسببان التعب، وهذا لأن جسمك عليه أن يعمل بطاقة أكبر من المعتاد للقيام بالأنشطة اليومية. وإن كنتِ نحيفة فتملكين قوة عضل أقل، وإن كان وزنكِ أعلى من المعدل المطلوب فستشعرين بالتعب بسرعة أكبر، لذا يجب أن توازني ذلك.

- الحمل هو أحد المسببات للتعب لأنه يستنفذ طاقتكِ، خاصةً في فترة الحمل الأولى.

هل تعانين من إحدى تلك الأسباب التي تدفعكِ للشعور بالتعب؟ ننصحكِ بزيارة الطبيب للتأكد من حالتكِ الصحية الجسدية.

اكتب الكلمات الرئيسية في البحث