الأسنان الجميلة تمنح المرأة ابتسامة جذابة، تنعكس على ثقتها بنفسها، سواء في العمل أم في حياتها الاجتماعية. ومن هنا، تنصح الدكتورة ميس الأسود المرأة باتباع إرشادات للعناية بالصحة الفموية ومنها:
- انتظمي في زيارة طبيب الأسنان لعمل الفحوصات اللازمة والضرورية
- نظفي أسنانك ولسانك مرتين يومياً. يمكنك في ذلك استخدام الخيط الطبي يومياً، وكذلك مضغ العلكة الخالية من السكر بعد كل وجبة.
- اشربي الماء بعد تناول القهوة والشاي والمشروبات الغازية
- اتبعي نظاماً غذائياً متوازناً يحمي صحتك الفموية وصحتك العامة
- لتحافظي على بياض طبيعي للأسنان، استخدمي معجون الأسنان الذي يحتوي على مادة التبيض. وإن كنت ترغبين باستخدام مواد طبيعية، عليك استخدام بيكربونات الصوديوم حيث يعتبر أكثر أماناً على طبقة مينا الأسنان. كما من شأنه المساعدة في التخلص من البقع الناتجة عن وجود بقايا طعام.
- أقلعي عن التدخين
