مجلة "ماري كلير" اليوم تعرّفكِ على أهم الأطعمة التي تؤثر إيجاباً على صحة بشرتكِ وليس فقط على بشرة الوجه بل كامل الجسم. ننقل لكِ سيدتي فوائد أربعة أطعمة من واجبكِ أن تدخليها على نظامكِ الغذائي عاجلاً أم آجلاً:
الكاكاو Cacao: يخفّف من العلامات والبقع الداكنة المتواجدة على البشرة
الشاي الأخضر: يساعد في تجديد الخلايا من وقتٍ لآخر أي إعادة إحياء البشرة
الكرنب Kale: هذا الطعام هو غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تنظّف البشرة وتوصل الكولاجين إلى الخلايا
زيت جوز الهند: يرطّب البشرة ويمنع جفافها بسبب العوامل الخارجية
من المهم جداً سيدتي أن تأكلي هذه الأطعمة وأن تشربي باستمرار الشاي الأخضر إذا كنتِ ترغبين بالحصول على بشرة نظيفة.
